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硒元素的介绍及富含硒元素的食品
双击自动滚屏 发布者:hezuoshenihao 发布时间:2017/7/20 阅读:3684次 【字体:

 

    硒元素的介绍及富含硒元素的食品
    硒元素被称为“之王”,硒元素是预防和多种疾病发生的重要元素,很多地区因缺少硒元素导致疾病的发生。硒是强抗氧化剂,硒是免疫增强剂,硒是心血管保护剂,硒是保肝护肝剂,硒是血糖调节剂,硒是视力保护剂,硒是解毒剂。硒缺乏的原因有很多,人体自身不能合成,环境(水、土等)中缺硒,饮食不合理,环境污染,都可能导致缺硒,还有一种病原性缺硒。
硒缺乏症的临床表现有:缺乏硒会导致未老先衰。严重缺乏硒会引发心肌病及心肌衰竭。发生克山病,大骨节病。精神萎靡不振,易患感冒。 

    有一些食品中含硒较高,如:、富硒灵芝、富硒大米、富硒鸡蛋、富硒蘑菇、富硒茶叶、富硒麦芽、硒酸酯多糖、硒酵母等。
    常食用灵芝补硒有十大功效 提高人体免疫力; 抗氧化、延缓衰老; 保护修复细胞; 参与糖尿病的; 保护眼睛; 提高红细胞的携氧能力; 防治心脑血管疾病;保护肝脏。
"硒"是延长寿命重要的矿物质营养素,体现在它对人体的全面保护,所以硒元素是我们生活中不可缺少的元素。





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