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灵芝的作用灵芝怎么吃才能补肾
双击自动滚屏 发布者:冠县灵芝 发布时间:2017/9/9 阅读:1573次 【字体:

灵芝的作用灵芝怎么吃才能补肾
灵芝乃仙草,功效强大,不单单是一种极为珍贵的药材,还是滋补养肾的上好补品。那灵芝怎么吃补肾效果好呢?今天给大家介绍一下灵芝的补肾吃法。

材料:乳鸽2只、灵芝10克、红枣30克、枸杞20克。

做法:

1、准备好乳鸽,清理干净备用。

2、准备好灵芝、红枣、枸杞子。

3、乳鸽放入高压锅内,加入适量冷水,放入洗净的红枣,加入枸杞子,加入灵芝。

4、高压锅加盖,调至鸡鸭档,保压25分钟。

5、压制好的乳鸽汤加入适量盐调味。

6、加入黑胡椒粉,搅拌均匀即可。

7、盛入碗中,温热食用。


灵芝怎么吃补肾:灵芝煎水

材料:灵芝、水。

做法:

1、将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服。

2、一般煎服三-四次;也可以连续水煎三次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制。

小贴士:灵芝煎水有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症,亦可补肾。

灵芝怎么吃补肾:灵芝泡酒

材料:灵芝、白酒。

做法:将灵芝剪碎(灵芝切片)放上白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖。

小贴士:灵芝泡酒不仅适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症,也有补肾功效。


灵芝怎么吃补肾:灵芝猪骨汤

材料:猪大骨750克、灵芝20克。

做法:

1、准备好食材。

2、猪大骨洗净,放入冷水锅煮开,捞出漂净。

3、取炖锅,放入猪大骨,加满清水。

4、放入姜片、葱结。

5、放入灵芝。

6、加料酒,慢火炖煮3.5个钟头。

7、去浮油,加点盐即可。

小贴士:猪骨配灵芝具有补中益气、补肺益肾、养心安神的功效。


灵芝怎么吃补肾:灵芝炖猪蹄

材料:灵芝15克、猪蹄1只、料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适。

做法:

1、将猪蹄去毛后洗净,放上沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。

2、锅中放上猪油,烧热加葱姜煸香,放上猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。

灵芝怎么吃补肾:灵芝鹌鹑蛋汤

材料:鹌鹑蛋12个、灵芝60克、红枣12个。

做法:

1、将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净。

2、鹌鹑蛋煮熟,去壳。

3、把全部用料放上锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。

小贴士:此汤具有补血肾益精、悦色减皱功效。

灵芝怎么吃补肾:灵芝莲心百合瘦肉汤

材料:灵芝6克、莲子30克、百合30克、瘦肉200克。

做法:将材料下锅,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加少许盐即可食用。

小贴士:此汤安神健脾补肾。

灵芝怎么吃补肾:灵芝西洋参乌鸡汤

材料:灵芝适量、西洋参适量、乌鸡适量。

做法:

1、取适量灵芝,将表面洗净。

2、将灵芝切成薄片。

3、乌鸡处理好洗净,切成块。

4、飞水(焯水):锅里加水、姜片煮开,把切好的乌鸡放进去飞水,用漏勺将飞水好的乌鸡捞出。

5、砂锅调入适量水煮开,放进去灵芝片,改小火慢慢煲两小时左右。

6、用漏勺捞出灵芝。(好的灵芝煲后还可以再煮水喝哦,还很有味道别浪费了)。

7、然后将飞水过的乌鸡放进去,大火煲沸。

8、接着调入适量西洋参,改小火慢慢煲一个半小时左右即可关火品尝,煲汤过程中,整个屋子里弥散着一阵阵的香味。


灵芝怎么吃补肾:灵芝炖草鸡

材料:灵芝适量、草鸡块250克、红枣、枸杞、葱结、姜片、料酒。

做法:

1、准备好食材。

2、草鸡洗净斩块,放入开水焯一下捞出。

3、取砂锅,放入草鸡块,加适量水。

4、放入灵芝、红枣、葱结、姜片。

5、加料酒大火煮开。

6、撇去浮末,小火炖90分钟。

7、加枸杞炖5分钟,加盐即可。

灵芝怎么吃补肾:灵芝银耳羹

材料:灵芝9克、银耳6克、冰糖15克。

做法:灵芝九克,银耳六克,冰糖一五克,用小火炖二-三小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分三次服用。

小贴士:此羹治咳嗽、心神不安,失眠梦多、怔忡、健忘等症,对补肾也大有裨益。

 

 





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